Los principios básicos de pausas activas en el trabajo divertidas
Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Las jornadas laborales prolongadas, la sedentarización y las exigencias constantes del trabajo pued